À propos
Janeck Olczyk, D.O.
Ostéopathe D.O. · Professeur de yoga thérapeutique · Coach en breathwork · Coach en santé holistique
Une pratique qui se tient à la rencontre du travail manuel, de la régulation du système nerveux et d'une compréhension large de ce qui fait tenir une personne debout : son corps, son sommeil, son alimentation, sa respiration.
Vingt ans de chemin
Plus de vingt ans que j'explore la santé holistique et la thérapie manuelle. Ce parcours a commencé loin des salles de cours, par un voyage au coeur de la jungle amazonienne, qui a changé ma façon de regarder le corps et le vivant.
Je pratique les approches ostéopathiques depuis plus de dix ans. Formation à l'Académie Sutherland d'ostéopathie du Québec.
En 2010, j'ai complété ma formation en yoga thérapeutique à Montréal auprès de Hart Lazer, une des figures les plus respectées de l'enseignement du yoga et une référence en yoga thérapeutique d'inspiration Iyengar.
Cette formation m'a donné une lecture anatomique fine de la façon dont les postures, le souffle et le mouvement guidé rejoignent les zones du corps qui se sont figées avec le temps.
Le corps dans son ensemble
En séance, je travaille avec mes mains. J'évalue comment votre corps bouge dans sa globalité, je cherche où la mobilité est restreinte, puis j'harmonise ce qui est tendu ou figé. Techniques ostéo-articulaires, crâniennes, viscérales et fasciales.
Un toucher à l'écoute, pas seulement des techniques. Un toucher sensible et juste, avec une attention au corps et au coeur de chaque client.
Ce qui soutient une personne
Une séance de thérapie manuelle ne se déroule pas dans le vide. Ce qui se passe sur la table est influencé par tout le reste : la façon dont vous dormez, ce que vous mangez, comment vous bougez dans une journée, et ce que vous portez intérieurement.
Voilà pourquoi je m'intéresse depuis vingt ans à des domaines qui débordent largement de la thérapie manuelle. C'est le terrain de l'accompagnement et du coaching, distinct de la séance d'ostéopathie.
Le corps
La mobilité, la posture, les pratiques de mouvement qui soutiennent une vie quotidienne. Le yoga thérapeutique comme outil, adapté à chacun.
Le sommeil
Sans doute le levier le plus sous-estimé. Rythme, environnement, respiration du soir : des ajustements concrets, pas des recettes miracles.
L'alimentation
Vingt ans d'étude en nutrition et en supplémentation, en suivant ce que la recherche sur la longévité apporte de plus solide. Sans dogme.
Le monde intérieur
Les habitudes de pensée et les croyances façonnent en silence la manière de percevoir sa vie. Un terrain d'accompagnement, pour qui le souhaite.
Ces quatre volets relèvent de l'accompagnement et du coaching. Ils se discutent en dehors de la séance de thérapie manuelle, à votre rythme et seulement si vous le souhaitez. Écrivez-moi pour en parler.
Dix ans de pratique quotidienne
Je pratique le breathwork tous les jours depuis dix ans. C'est devenu le fil qui relie tout le reste : la respiration est la seule fonction vitale qu'on peut piloter volontairement, donc la porte d'entrée la plus directe sur son propre état.
J'accompagne des gens en breathwork, en groupe ou en tête-à-tête, et j'ai créé une application pour que la pratique continue sans moi.
Une application créée pour vous apprendre le breathwork et provoquer des changements profonds dans le corps et l'esprit.
Des séances guidées en français et en anglais, de la cohérence cardiaque aux pratiques les plus profondes. Utilisable gratuitement.
Découvrir Pranafy ↗OptimumOsteo, Montréal
La clinique que j'ai fondée en 2018, sur le Plateau Mont-Royal, à deux minutes du métro Laurier. C'est une pratique solo : c'est moi qui vous reçois, à chaque séance.
4388 rue Saint-Denis #200
Montréal, QC H2J 2L1
Pour une première séance, le calendrier en ligne est le plus rapide. Pour une question, écrivez-moi et je réponds moi-même.
On commence par une séance.
55 minutes pour évaluer, harmoniser et parler de ce qui vous amène. Le reste vient ensuite, si vous le voulez.